Blog

La folie : C'est de toujours faire la même chose et de s'attendre à un résultat différent.
C'est Albert EINSTEIN qui m'a fait prendre conscience de ma folie ...

Dormir sereinement, le rêve de tous. Comment y arriver ?
Lorsque tout s'agite dans votre tête, autour de vous, quand le passé et le futur s'invitent dans votre présent à tel point qu'il vous empêch...

MERCI LA VIE
Il  est des matins où la motivation, l'envie ne sont pas au rendez-vous sans trop savoir pourquoi.
La journée semble fade sans surprise, routinière. 
Et pourtant chaque jour nouveau es...

 
Parce que si c'était suffisant pour résoudre tous les problèmes liés au poids, à la relation à la nourriture, depuis le temps que les régimes existent il ne devrait plus y avoir de gros sur terre...

Manger en Pleine Conscience
Manger en Pleine Conscience ou la magie de pouvoir manger avec plaisir sans culpabilité, sans frustration la juste quantité, donner à son corps, à son esprit, à son coeu...

Ecrivez votre article ici...

La vie actuellement nous impose un changement à tous sans exception, ce changement était imprévu et il y a encore quelques mois personne ne pouvait imaginer que notre vie aurait changée à ce point....

La respiration thoracique, très simple et très efficace, permet de s'apaiser rapidement, de revenir à l'instant présent.

Relaxation : Voler en toute liberté

Laisser vous porter par les vagues du sommeil

Même en ayant du temps la charge mentale est parfois trop lourde à supporter, mettre le mental et le corps au repos suspendre le temps afin de se reposer 

Nous vivons actuellement une époque de grand changement qui bouleverse toutes nos habitudes, toutes nos certitudes.
Chacun vit cette situation avec plus ou moins de facilité, le changement impliqu...