Sommeil

La respiration thoracique, très simple et très efficace, permet de s'apaiser rapidement, de revenir à l'instant présent.

Laisser vous porter par les vagues du sommeil

Comment bien dormir?
1) A quoi sert le sommeil?
Le sommeil est essentiel à la vie, chacun à un rythme propre qu'il faut écouter.
Le sommeil a plusieurs cycles, chaque cycle est composé de plusieur...