Dormir sereinement, le rêve de tous. Comment y arriver ?
Lorsque tout s'agite dans votre tête, autour de vous, quand le passé et le futur s'invitent dans votre présent à tel point qu'il vous empêch...
La respiration thoracique, très simple et très efficace, permet de s'apaiser rapidement, de revenir à l'instant présent.
Laisser vous porter par les vagues du sommeil
Comment bien dormir?
1) A quoi sert le sommeil?
Le sommeil est essentiel à la vie, chacun à un rythme propre qu'il faut écouter.
Le sommeil a plusieurs cycles, chaque cycle est composé de plusieur...
Réalisation & référencement
