Relaxation

Dormir sereinement, le rêve de tous. Comment y arriver ?
Lorsque tout s'agite dans votre tête, autour de vous, quand le passé et le futur s'invitent dans votre présent à tel point qu'il vous empêch...

La respiration thoracique, très simple et très efficace, permet de s'apaiser rapidement, de revenir à l'instant présent.

Relaxation : Voler en toute liberté