Florence Blary, Sophrologue à Allouagne
31, rue du Général Leclerc, 62157 Allouagne
06 72 21 84 86
Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30. Le Samedi de 9h à 12h30.
 
Florence Blary, Sophrologue à Allouagne
Florence Blary
Sophrologue à Allouagne

Sophrologie à Allouagne

La sophrologie

Le terme  sophrologie vient de 3 racines grecques

  • S O S  : Equilibre, Harmonie
  • P H R E N : Esprit, conscience
  • L O G O S : Etude, Apprentissage

L'étude d'une conscience harmonieuse.

La sophrologie s'utilise dans un but thérapeutique ou comme philosophie de vie. 

La sophrologie une boite à outils formidable pour optimiser vos ressources afin d'améliorer votre quotidien et de développer votre potentiel

La sophrologie en pratique

La sophrologie se pratique en séance individuelle ou en séance de groupe

Le sophrologue après avoir fixé un objectif avec le client propose des exercices adaptés basés sur les éléments suivants :

  • la respiration controlée associée à des mouvements doux
  • la relaxation  
  • la visualisation positive
  • la suggestion mentale
sophrologue Allouagne

La sophrologie, pour qui ?

La sophrologie est accessible et s'adresse à tous.

La sophrologie pour les enfants à Allouagne

Les enfants

La sophrologie pour les ados à Allouagne

Les adolescents

La sophrologie pour les femmes à Allouagne

Les femmes

La sophrologie pour les hommes à Allouagne

Les hommes

La sophrologie pour les seniors à Allouagne

Les seniors

La sophrologie, pour quoi ?

Améliorer votre quotidien

  • Gérer le stress
  • Diminuer l'anxiété et les angoisses
  • Garder son calme
  • Gérer les émotions
  • Avoir un meilleur sommeil
  • Vivre dans un état de bien-être
  • Reprendre confiance en soi
  • Retrouver l'estime de soi

Préparer les événements de la vie

  • Préparation mentale des sportifs
  • Prépartion mentale aux examens : Bac, permis de conduire, concours....
  • Accompagnement avant et après la naissance de bébé
  • Préparation à la prise de parole en public, gestion du trac
  • Préparation mentale aux entretiens d'embauche

Accompagner un traitement médical

  • Préparer à l'intervention chirurgicale ou médicale
  • Accompagnement des traitements
  • Acceptation du traitement
  • Gestion de la douleur
  • Accompagnement pendant le convalescence
  • Accompagnement pendant la rééducation

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